Clik here to view.
1. Dzień 75
Cześć. A więc jestem bataille co po francusku znaczy "walczę", walczę o lepszą siebie, o to żebym czuła się dobrze we własnym ciele, o to żebym doszła do swojego celu... Założyłam tego bloga,...
View ArticleClik here to view.
2. Dzień 76
Odchudzasz się, jesteś na diecie ale bardzo lubisz słodycze lub fastfood'y ? Ten wpis jest dla Ciebie. W trakcie odchudzania, jednym z najważniejszych zadań jest ograniczenie kalorii pochodzących z...
View ArticleClik here to view.
3. Dzień 76/77
Chcesz efektownie i w dość krótkim czasie spalić tkankę tłuszczową ? Ten wpis jest dla Ciebie! Trening interwałowy zamiast aerobowego! inaczej HIIT (ang. High Intensity Interval Training – trening...
View ArticleClik here to view.
4. Dzień 78
Kolejny wpis o tym jak efektownie spalić tkankę tłuszczową. Trening na czczo. Wiadome nam jest że spalanie tłuszczu zaczyna się dopiero po około 30 minutach od rozpoczęcia ćwiczeń. Dzieje się tak...
View ArticleClik here to view.
5. Dzień 79
Kilka słów o głodówce (jako metody na schudnięcie). Z założenia głodzenie się ma na celu spalenie tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości jednak często jest wręcz odwrotnie. Aczkolwiek jednodniowe...
View ArticleClik here to view.
New life
Witajcie kochane. Wróciłam, dawno nie pisałam ponieważ musiałam wszystko przerwać, powód? Przetrenowsnie. Coś okropnego ciągle bóle głowy, zmęczenie, zły sen, wahania nastroju... Gdy "wyzdrowiałam"...
View Article
